Det är i motvind en drake stiger
En arbetsbok och ett verktyg för personlig utveckling och resiliens
.
Det här är en praktisk manual på 59 sidor, utformad som ett systematiskt verktyg för att hjälpa dig navigera genom livets motgångar och omvandla dem till lyftkraft.
Boken är häftad (mjukband), vilket gör den till en smidig arbetsbok som är enkel att ta med och använda aktivt i din vardag.
Innehållet är uppdelat i fyra tydliga delar som var och en fokuserar på en fundamental aspekt av din inre arkitektur:
Sorgebearbetning: Verktyg för att identifiera, förstå och bearbeta de förluster och trauman som binder dig till det förflutna.
Andlighet: Utforskande av din inre kompass och förankring i ditt sanna jag, bortom yttre omständigheter.
Känslor och emotioner: Att förstå skillnaden mellan biologiska reaktioner och medvetna känslor för att kunna styra din inre translation.
Ta hand om dig själv: Strategier för att bygga hållbar sanering av hårdvaran och skapa en struktur som tål högfrekvent signal.
Genom hela boken varvas teori med konkreta, handfasta övningar som är direkt tillämpbara i ditt liv.
Du får bland annat arbeta med:
Tidsplan: För att skapa struktur och sekventiell ordning i ditt förändringsarbete.
Skriv ett brev till dig själv: För att stärka din självkänsla och förankra ditt varande.
Tips på lyckoinjektion: Konkreta metoder för att höja din energi och glädje.
Självbild och målbild: För att tydliggöra vem du är och vart du vill.
Motivation: Ta reda på vad som driver dig.
Ficklampan: En övning för att beskriva och analysera en konkret situation i detalj, från symptom till systemisk drift.
Pris: 255 kronor inklusive frakt
